爱心义诊暖冬日，健康守护有医靠

近日，清泉社区举办了一场“爱心义诊暖冬日，健康守护有医靠”义诊活动，在寒冷的季节为居民们送上了一份温暖与关怀。此次活动旨在提高社区居民的健康意识，让居民们在家门口就能享受到免费的医疗服务。

活动现场，来自乌海市精神卫生中心的医生们耐心地为每一位前来咨询的居民进行详细的身体检查，包括测量血压、血糖、心率等基础项目，并针对居民们提出的健康问题给予专业的诊断和建议。

睡眠医学中心的专家用通俗易懂的语言，深入浅出地为居民讲解了睡眠的重要性、影响睡眠质量的因素以及如何改善睡眠质量。专家指出，良好的睡眠是健康之本，它不仅能促进身体机能的恢复，还能显著降低认知能力下降的风险，减轻认知衰退和神经退行性变的可能。针对常见的睡眠障碍问题专家强调了要保持规律的作息时间、创造安静的睡眠环境，同时，在日常生活中要注意饮食健康，适量运动，保持良好的心态，这些都有助于提升睡眠质量。

此次义诊活动的成功举办，加强了社区与医疗机构的合作，提升了社区居民的健康素养和自我保健意识，为社区居民的健康生活奠定了坚实的基础。未来，社区将继续开展此类活动，努力为居民创造更加健康、和谐的生活环境。